Consejos para animarte con la dieta ¿Estas haciendo dieta o quieres empezar? Te damos consejos para animarte a hacer una buena dieta. Apunta tus objetivos Debes tener claro las metas que quieres alcanzar y ser realista. Todo logro tiene trabajo y por ello no debes desanimarte. Haz una lista con objetivos, empieza por metas bajas […]
Alergia primaveral. Combate sus síntomas de forma natural. Ya estamos en primavera y empiezan los molestos síntomas de la alergia. Hoy queremos hablaros de algunos productos y remedios naturales para combatir los síntomas de la alergia primaveral. La alergia se produce sobre todo por el polen de algunas plantas, el cual contiene alérgenos que afectan […]
Trucos para adelgazar de forma saludable. Viene el buen tiempo y es hora de perder esos kilos de más que hemos cogido en invierno. ¡Te animamos a conseguir tus retos con trucos para adelgazar de forma saludable! 1. La importancia de beber agua Uno de los mayores problemas que tenemos es que bebemos poco agua. […]
Compensa calorías en Navidad Otro año más, las fechas más deseadas para muchos, llega la NAVIDAD. Y como siempre lo celebramos con grandes cenas y comidas. ¿Sabías que en una cena navideña, puedes llegar a ingerir, el total de calorías que consumes diariamente? Pero no te asustes, son unos días al año en los que […]
¡Sonríe con la mirada! Con el uso de la mascarilla, nos puede resultar difícil mostrar expresiones faciales. Ahora no se ve nuestra sonrisa y hay que aprender a sonreír con la mirada. De ahí la importancia de cuidar el contorno de nuestros ojos para mostrar una mirada joven y expresiva, para mostrar tu mejor sonrisa. […]
Consejos dietéticos Hoy queremos daros unos sencillos consejos dietéticos para adelgazar, mantener el peso ideal y tener un nivel de vida saludable. BEBER ABUNDANTE AGUA Uno de los primeros consejos que damos, no sólo para perder peso, sino para tener un buen estado de salud, es la importancia de beber agua. El agua limpia nuestro […]
CAÍDA DEL CABELLO. Cómo evitarlo Hemos entrado en otoño, empiezan a caerse las hojas de los árboles y ¡el pelo! No es un mito, es una realidad, el otoño es una época en la cual notamos como perdemos cabello. Pero no te asustes, es algo normal en todos los mamíferos, que cambian el pelaje de […]
Vuelta al cole protegiendo a los niños Ya ha empezado el colegio, y éste año en una situación atípica: Debemos pensar en una vuelta al cole protegiendo a los niños. Todos estamos preocupados y queremos lo mejor para los más pequeños, por eso te recomendamos que aumentes sus defensas de manera natural. Te mostramos las […]
Como cuidar la piel tras el uso de mascarillas Pues sí… por desgracia, la mascarilla ha venido para quedarse, y está causando problemas en la piel a mucha gente. Sobre todo, los problemas aparecen por el roce de las zonas de presión, orejas, nariz y zona malar. Además, al hablar o respirar, se producen bacterias […]
Plantas que ayudan a dormir El insomnio es el trastorno del sueño más frecuente en la población general. Las dificultades para conciliar y mantener el sueño llegan a convertirse en un problema serio y crónico para un alto porcentaje de la población española. Para poder dormir, hay gente que opa por tomar psicofármacos, pero pueden […]