ALIMENTOS SACIANTES Hoy queremos hablaros de cuales son los alimentos saciantes que pueden ayudarnos con la dieta. Cuando nos ponemos a dieta hay algo que nos suele preocupar: el hambre. ¿Que podemos comer para sentirnos más saciad@s? Pues en éste blog te mostramos los alimentos más saciantes que te ayudan a combatir el apetito. ¡Además […]
Glucomanano propiedades El glucomanano también llamado Konjac es una fibra vegetal que puede captar hasta 200 veces su peso en agua. ¿Qué es la fibra soluble? La fibra soluble, que se encuentra en muchos vegetales, como celulosa, hemicelulosa, gomas, pectina, ácido fítico, rutina, lignina y almidón resistente, es una sustancia que el organismo no puede […]
Como saciar el hambre sin engordar Hagas la dieta que hagas, controlar la cantidad de alimentos y el número de calorías es la base para no engordar. Aquí tienes varios consejos para saber cómo saciar el hambre sin engordar. CONSEJOS 1. Intenta comer más a primera hora del día (muy importante para sobrevivir al resto […]