CAMBIOS DE TEMPERATURA Los cambios de temperatura pueden afectarnos más de lo que pensamos. Éstos cambios no solo inciden en nuestro sistema inmune, sino que además alteran las estructuras físicas de los propios virus que pueden adaptarse mejor al medio. La bajada de temperaturas hace que nuestro organismo deba trabajar más para controlar la temperatura […]
DOLOR ARTICULAR El dolor articular puede ser causado por muchos tipos de lesiones o afecciones. Puede estar relacionado con afecciones como artritis, bursitis, dolor muscular, inflamación, desgaste, etc. Hoy queremos hablaros de remedios naturales para reducir el dolor y mantener una buena salud articular. CONSEJOS PARA REDUCIR EL DOLOR Ejercicio y estiramientos. Modificación de la […]
PROPIEDADES DEL RESVERATROL Hoy queremos hablaros de las propiedades del resveratrol una molécula antioxidante que se ha puesto muy de moda. El resveratol es una molecula tipo polifenol de origen vegetal con alto poder antioidante. Aparece sobre todo en alimentos como las uvas, arándanos, cacahuetes, chocolate, moras o en el aceite de oliva. Es […]
REDUCOSE: La nueva revolución en adelgazamiento. Ultimamente se esta hablando de medicamentos para la diabetes que actúan contra la obesidad y favorecen la pérdida de peso eficazmente. Pues ya tenemos la alternativa natural: Reducose ® Reducose® es un ingrediente alimentario funcional patentado, un extracto acuoso de hojas de morera. Ensayos clínicos han demostrado que Reducose reduce […]
INSOMNIO EN VERANO Está claro que en verano dormimos peor, pero ¿¿¿por que es tan común el insomnio en verano???? RITMO CIRCADIANO Los ritmos circadianos regulan los cambios en las características físicas y mentales que ocurren en el transcurso de un día. Ciclo natural de cambios físicos, mentales y de comportamiento que experimenta el cuerpo en un […]
PROTECCIÓN SOLAR EN VERANO Cada vez estamos más concienciados de lo dañino que puede llegar a ser el sol. Asi que hoy queremos hablaros de la mejor protección solar para el verano, tips para reducir el daño solar e información muy importante relacionada con el sol. RAYOS UVA Y UVB Los rayos UVA son altamente […]
ALIMENTOS REFRESCANTES Y SALUDABLES Empieza a hacer calor, así que hoy queremos enseñaros algunos alimentos refrescantes pero a la vez saludables para introducir en tu dieta. Incluir alimentos más ligerros y refrescantes, como frutas y verduras te ayudarán a mejorar la digestión. Los carbohidratos y la carne aumentan la temperatura corporal. Y nada mejor como las […]
LOS PEORES ALIMENTOS PARA LA DIETA Hoy queremos hablaros de los peores alimentos para la dieta, es decir los alimentos más calóricos, los que más engordan y los más perjudiciales. Si tu objetivo es perder peso y llevar una vida saludable, tienes que eliminar éstos alimentos: Alimentos con alto contenido de grasas. Los alimentos ricos […]
FLOR DE JAMAICA: PROPIEDADES Hoy queremos hablaros de la última novedad en adelgazamiento y todas las propiedades de la flor de jamaica. La flor de Jamaica o Hibiscus Sabdariffa, es una planta muy beneficioa que ayuda a controlar la presión arterial, prevenir el surgimiento de enfermedades cardíacas, regular el azúcar y favorecer la pérdida de […]
VITAMINA C PARA TU PIEL Cada vez es más frecuente en tratamientos de belleza, productos cosméticos o complementos alimenticios para la piel, encontrarnos vitamina C, pues te contamos porque la Vitamina C es tan importante para tu piel: DEFENSA FRENTE AL DAÑO OXIDATIVO Y SOLAR La vitamina C es un potente antioxidante que combate los […]