Consejos para calmar el hambre

Consejos para calmar el hambre

Consejos para calmar el hambre Llevamos varios días de confinamiento y las visitas a la nevera es algo ya habitual, ¿verdad? Es algo normal… más tiempo en casa, el aburrimiento…. Esto nos hace probablemente picotear y encima sentirnos culpables y para colmo nuestras necesidades calóricas están muy reducidas. Tienes que aprender a diferenciar el hambre […]

Los niños en casa nos vuelven loc@s. Consejos para combatir el estrés diario

Consejos para combatir el estres

¡Los niños en casa nos vuelven locos! Consejos para combatir el estrés diario. Adoramos a nuestros hijos, damos todo por ellos y son lo que más queremos en el mundo pero… a quien no le sacan de quicio en algunos momentos y más si están todo el día en casa… Por eso en nuestro blog […]

Desinfectante de manos natural

Gel desinfectante natural

Desinfectante de manos natural Últimamente nos recomiendan extremar las precauciones e higiene, sobre todo en las manos, por el virus que está en circulación. COVID-19. No nos gusta ser alarmistas ni entrar en la psicosis creada al rededor del coronavirus, pero como más vale prevenir que curar, hoy queremos enseñaros como preparar desinfectante de manos […]

¡Adiós barriga!

Adios Barriga

¡Adiós barriga! ¿Tu problema está en la zona abdominal? ¿No consigues reducir tripa? Di adiós a tu barriga con éstos consejos. Acumulación de gases Uno de los problemas más usuales por lo que el vientre está hinchado es por la acumulación de gases. Las malas digestiones, las bebidas con gas e incluso el estres, pueden […]

Vitamina C. Aumenta tus defensas

Vitamina C aumenta tus defensas

Vitamina C. Aumenta tus defensas. Últimamente estamos escuchando mucho sobre la vitamina C, vinculada a reforzar las defensas para prevenir de posibles virus y enfermedades. ¿Que es la vitamina C? La vitamina C, es un nutriente hidrosoluble, también conocido como ácido ascórbico. ¿Donde encontramos la vitamina C? La fuente más habitual de vitamina C es en […]

ACEITE DE KRILL. El mejor omega 3

Aceite de krill

ACEITE DE KRILL. El mejor omega 3 ¿Que es el aceite de krill?   El krill es un pequeño crustáceo de ojos saltones, parecido al camarón. Es una gran fuente alimenticia en países orientales. Es conocido por  gran aporte en OMEGA 3 y antioxidantes. El krill es un SUPERALIMENTO. Salud vascular Regula los niveles de […]

Dieta Express ¡Pierde peso en 15 días!

Dieta Express ¡Pierde peso en 15 días! En Topdietaonline trabajamos principalmente para ayudarte a conseguir tus objetivos. Por ello hemos preparado un PLAN DIETÉTICO EXPRESS, para que pierdas peso de forma efectiva. INCLUYE: Dieta en menú diario para 2 semanas, con pautas específicas de alimentación sana y variada. Un plan fácil de seguir, con alimentos […]

Macronutrientes y micronutrientes

Macronutrientes y micronutrientes

MACRONUTRIENTES y MICRONUTRIENTES   De nuestra alimentación debemos obtener tres macronutrientes (proteínas, grasas e hidratos) y multitud de micronutrientes (vitaminas y minerales). De su equilibrio dependerá nuestra dieta. Comemos lo que necesitamos, lo que nos gusta, a veces, lo que podemos tomar y lo que no…  ¿pero sabemos qué estamos comiendo y para qué? La […]

DIETA KETO

Dieta Keto topdietaonline

DIETA KETO ¿Que es la dieta keto? ¡¡Es la nueva revolución de las dietas de adelgazamiento!! El objetivo de una dieta keto o cetogénica, es que el organismo entre en cetosis, una situación que se produce al tomar gran cantidad de proteínas y grasas y reducir al mínimo los carbohidratos. En ausencia de carbohidratos, el […]

Consejos para limpiar tu organismo después de Navidad

Consejos para limpiar el organismo

Consejos para limpiar tu organismo después de Navidad. Nos encanta la NAVIDAD!! Familias reunidas, amigos que hacía tiempo que no veíamos, espíritu navideño y regalos… pero cuando la Navidad acabe, debemos volver a la normalidad. Hemos comido y bebido más de la cuenta y es el momento de limpiar el organismo. CONSEJOS PARA LIMPIAR TU […]