Puente de diciembre: consejos para no engordar. Se acerca el puente de diciembre y después las Navidades…. En nuestro blog te proponemos consejos para que mantengas tu peso y que los días festivos no te pasen factura. Intenta hacer dieta los días no festivos. Si tienes algún acontecimiento o sabes que «te vas a pasar», […]
Dieta de Otoño. Dependiendo de la época del año, nos alimentamos de forma diferente. Hay productos de temporada que presentan distintas propiedades dependiendo de la época en la que estemos. Además no nos apetece comer lo mismo en invierno que en verano. Los meses de otoño son meses de hortalizas y verduras. Podemos encontrar alimentos […]
Como combatir la flacidez. Nos gusta cuidarnos, cada vez intentamos comer mejor y más sano. Intentamos mantener el peso. Pasamos por centros de estética y peluquería para sentirnos más guapas… pero hay síntomas de la edad que es difícil evitar… Uno de los mayores problemas en las mujeres es la pérdida de flacidez. La flacidez […]
Remedios naturales contra el resfriado. Empieza el frío y con el los primeros resfriados. Hoy te damos consejos para mejorar tus defensas y combatir los síntomas del resfriado de manera natural. AUMENTA TUS DEFENSAS La alimentación es muy importante para mantener un sistema inmunitario fuerte y activar las defensas. Comer frutas y verduras es la […]
Propiedades de la moringa La moringa es una planta utilizada por sus grandes propiedades medicinales. Es un árbol originario de la India que también se conoce como el «árbol de la vida». Tiene gran valor nutricional y energético, y sobre todo destaca por su poder antioxidante y alto contenido en vitaminas, minerales y aminoácidos. Aporta […]
Relajación para tu día a día. Vivimos en un ambiente cargado de estrés, vamos corriendo a todos lados… El trabajo, los niños, compras, casa, acontecimientos… todo va demasiado rápido y a veces necesitamos PARAR. En éste blog te damos algunos consejos para que puedas relajarte y de éste modo afrontar mejor tu día a día, reservar […]
Plus de energía con productos naturales Vuelta al cole, estrés, acumulación de trabajo, exámenes, oposiciones…. o simplemente el desgaste de tu día a día… y necesitas ¡Un plus de energía! Existen productos naturales que pueden ayudarte aportando energía y vitalidad. La cafeína Es el estimulante estrella. Con un efecto inmediato, tomamos un café y enseguida […]
Propiedades de la levadura de cerveza ¿Que es la levadura de cerveza? La levadura de cerveza es un hongo derivado de la fermentación de ciertos cereales, utilizado para la elaboración de pan, vino y cerveza. Ésta levadura lleva un proceso de secado, limpieza y pasteurización para su presentación en polvo, copos o comprimidos. La mayoría […]
Estado de Bienestar de manera natural Bienestar… que difícil es conseguirlo hoy en día… El trabajo, el estres, estudios, hijos, falta de tiempo, de dinero… problemas y más problemas que hoy en día nos hacen la vida cuesta arriba. Para los momentos en los que necesitamos una ayuda para sobrellevar el día a día, existen […]
Berenjenas rellenas de verduras y gambas. Una receta deliciosa que puedes preparar en muy poco tiempo, saludable y con pocas calorías, son berenjenas rellenas. La berenjena es una hortaliza con un bajo contenido calórico ya que contiene gran cantidad de agua. Es rica en minerales, destacando su alto contenido en potasio. No contiene mucha fibra […]