CONSEJOS PARA EVITAR EL PICOTEO El picoteo… esa maldita adicción que nos trae de cabeza!! Hoy queremos daros algunos tips y consejos para evitar el picoteo. Y con el picoteo es que ponemos mil excusas: En invierno que si hace frío y estamos más tiempo en casa, que si un chocolate caliente, un cafetito con […]
Diuréticos para perder peso. Puede que nos suene que existen productos diuréticos para adelgazar pero hoy queremos explicaros como funcionan y los mitos y verdades de los diuréticos para perder peso. Nuestro organismo es sabio y el agua es un ingrediente esencial para la vida. Por ello, en nuestro cuerpo existen reguladores de la hidratación […]
VERDE PARA ADELGAZAR Hoy queremos hablaros en verde Verde para adelgazar!! Ya hemos oído hablar de los complementos DETOX, batidos, jarabes, infusiones y demás productos que nos ayudan a limpiar el organismo y adelgazar… Pero ¿de donde salen? Pues todos éstos productos naturales suelen venir de extractos vegetales VERDES: El brócoli: sin apenas calorías, es […]
SUPLEMENTOS PROTEICOS. Descubre como actúan ¿Has oído hablar de los batidos o barritas de proteína pero no tienen muy claro si deberías tomarlo? ¿Piensas que son suplementos indicado solo para atletas o culturistas? Hoy queremos aclarar dudas sobre los suplementos proteicos: Descubre como actúan. ¿Qué es un suplemento proteico? Se considera suplemento proteico a cualquier […]
Quema grasas con Mango Hoy queremos hablaros de las propiedades del mango y sobre todo de su poder adelgazante: ¡Quema grasas con mango! El mango es un fruto con grandes propiedades nutritivas: Rico en vitamina C es un potente antioxidante que además estimula al sistema inmunitario. Con vitaminas del grupo B, importantes para el sistema […]
Bloquear carbohidratos ¿A quien le amarga un dulce? Ésta expresión no solo es un refrán, es que a la mayoría nos encantan los alimentos ricos en hidratos de carbono como dulces, bollería, pasta, pizza, patatas fritas…. ¿¿Pero sabías que se pueden bloquear los carbohidratos?? Los bloqueadores de hidratos de carbono actúan bloqueando las enzimas que […]
Frutas de verano ADIVINANZA: ¿Qué ayuda a adelgazar, aporta energía y mejora el bronceado? ¡¡¡LA FRUTA!! Sandía, melón, melocotón, albaricoque, fresas, cerezas, ciruela, mango, piña, níspero… Mucha variedad y deliciosos sabores…. ¡Disfruta de la fruta! Con propiedades antioxidantes, mejoran el tránsito intestinal, ricas en vitaminas A, C y E, poseen gran cantidad de minerales, como […]
Adelgazar a partir de los 40 Cada persona es un mundo, cada cuerpo es diferente pero hay una cosa en común: el metabolismo, con la edad se va ralentizando y es más complicado adelgazar a partir de los 40 años. Éste proceso comienza al rededor de los 30 años, empezamos a perder masa muscular, se […]
Glucomanano propiedades El glucomanano también llamado Konjac es una fibra vegetal que puede captar hasta 200 veces su peso en agua. ¿Qué es la fibra soluble? La fibra soluble, que se encuentra en muchos vegetales, como celulosa, hemicelulosa, gomas, pectina, ácido fítico, rutina, lignina y almidón resistente, es una sustancia que el organismo no puede […]
¡Adiós barriga! ¿Tu problema está en la zona abdominal? ¿No consigues reducir tripa? Di adiós a tu barriga con éstos consejos. Acumulación de gases Uno de los problemas más usuales por lo que el vientre está hinchado es por la acumulación de gases. Las malas digestiones, las bebidas con gas e incluso el estres, pueden […]