Es el momento de adelgazar

Es el momento de adelgazar

ES EL MOMENTO DE ADELGAZAR

¡Ya no hay excusas! Han pasado las Navidades y ahora ES EL MOMENTO DE ADELGAZAR!!

CAMBIO DE HÁBITOS

  • Reduce el sedentarismo: Intenta ir a los sitios caminando, sal a pasear o de shoping. Hay muchas actividades para moverse!
  • Ejercicio: Si además te apuntas a cualquier ejercicio, GIM, baile, natación, bici, correr… Seguro que hay algo que te gusta y te motiva.
  • Corta con los malos hábitos: Y si además te propones dejar malos hábitos como fumar o beber alcohol?? Tu salud te lo agradecerá.
  • Agua: si es que somos un 60% de agua… Necesario y fundamental para nuestra salud beber mínimo 1,5 litros diarios.

Plato alimenticio saludable

DIETA

Y llega el momento de adelgazar haciendo dieta:

  • 5 comidas diarias para mantener el metabolismo activo
  • Mínimo 3 frutas al día
  • Mínimo 2 lácteos al día
  • Plato saludable
  • Evitar el picoteo
  • Evitar dulces
  • Reducir el consumo de alcohol
  • Más verdura y menos grasa

COMPLEMENTOS DIETÉTICOS

Te recomendamos algunos complementos alimenticios naturales que te ayudarán a perder peso, porque hay veces que se necesita una ayuda extra para perder peso y para motivarnos a sobrellevar la dieta.

Plan DiuDre plus de Plameca

  • Diurético para limpiar: DiuDre Plus de Plameca con extractos de plantas drenantes que evitan la retención de líquidos. También contiene L-Carnitina para ayudarte a quemar grasa y vid roja un potente circulatorio para combatir la celulitis.

Plan volum activ de Plameca

 

  • Quemagrasa para perder volumen: Volum activ de Plameca con café verde super quemagrrasa y faseolamina que bloquea los hidratos de carbono y evita su transformación en grasa.

Plan Garcinia activ de Plameca

 

  • Saciante: Plan garciania activ de Plameca con garcinia cambogia que además de tener acción quemagrasa actúa como saciante ayudando a controlar el apetito. Además contiene ortosifón una planta diurética para ayudar a limpiar el organismo.

 

 

 

OBJETIVOS:

Es muy importante que te pongas un objetivo, pero que sea coherente. Fija una fecha, ponte un reto y consiguelo!!

Porque sabemos que tu puedes hacerlo!!

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