TIPOS DE DOLORES DE CABEZA El dolor de cabeza es una afección cada vez más común en la población. Hoy queremos hablaros de los distintos tipos de dolores de cabeza, sus causas y como tratarlo de forma natural. DOLOR DE CABEZA PRIMARIO Los dolores de cabeza primarios son aquellos que no son causados por otro […]
DOLOR DE CABEZA EN PRIMAVERA ¿Comienza la primavera y te duele la cabeza? Y no solo en primavera, lo notas con los cambios de estación y las variaciones de temperatura. Pues el dolor de cabeza en primavera es más común de lo que piensas. La primavera trae consigo cambios de presión atmosférica. Esto favorece la […]
MEJORA TU DIGESTIÓN Hoy queremos mostraros tips para mejorar la digestión. Una buena digestión es fundamental para nuestra salud y es muy habitual tener problemas digestivos que la alteran y nos hacen sentir mal. Reforzar la microbiota y estimular nuestro sistema inmune ayuda a nuestro organismo a realizar una correcta digestión. La digestión ya comienza […]
CUIDA TUS MANOS Nos preocupamos mucho por el cuidado de nuestra piel, sobre todo facial y corporal, pero no olvides el cuidado de tus manos. La piel de las manos también envejece, se deteriora e incluso aparecen manchas. Si quieres mantener unas manos jovenes y bonitas sigue nuestros consejos. LIMPIEZA Hazlo con agua tibia casi […]
INSOMNIO El insomnio es un trastorno común del sueño que dificulta quedarse o mantenerse dormido. También puede hacer que te despiertes demasiado temprano y no puedas volver a dormir. Es probable que aún te sientas cansado cuando te despiertes. El insomnio puede agotar tu nivel de energía y afectar tu estado de ánimo. CONSEJOS PARA DORMIR […]
DIETA BALANCEADA Una dieta balanceada es el pilar de la salud. Incorporar los nutrientes que necesita el cuerpo correctamente, garantizará tu bienestar a corto y largo plazo. Nutrir tu organismo no es más que ofrecerle todos los nutrientes que necesita para su funcionamiento, mantenimiento y crecimiento, a través de la alimentación. Hacerlo correctamente es trascendental […]
¿Estancad@ en la pérdida de peso? Llevas a dieta algún tiempo pero te has estancado en la perdida de peso? Pues hoy hablamos del tema y te damos consejos para que sigas adelgazando. MESETA DE ADELGAZAMIENTO ¿Has oido hablar de la meseta de adelgazamiento? La meseta de adelgazamiento es cuando el número de la báscula […]
ENERGÍA PARA TU DÍA A DÍA ¿Llegas al final del día sin fuerzas y muy cansas@? Necesitas energía para tu día a día. El estrés, el trabajo, la casa y los niños pueden hacer que tu día se haga demasiado pesado. Además ha épocas del año como la astenia primaveral o los cambios estaciones que […]
DIETA ANTIINFLAMATORIA ¿Has oído hablar de la dieta antiinflamatoria? Podríamos decir que otra de las dieta de moda, pero en realidad ¿en que consiste esta dieta? En nuestro blog vamos a explicar como es la alimentación antiinflamatoria y como realizar una correcta dieta de éste tipo. TODA LA VERDAD SOBRE LA DIETA ANTIINFALAMATORIA La alimentación […]
CAMBIOS DE TEMPERATURA Los cambios de temperatura pueden afectarnos más de lo que pensamos. Éstos cambios no solo inciden en nuestro sistema inmune, sino que además alteran las estructuras físicas de los propios virus que pueden adaptarse mejor al medio. La bajada de temperaturas hace que nuestro organismo deba trabajar más para controlar la temperatura […]