Las actividades aeróbicas como andar, montar en bici o bailar te ayudan a eliminar grasa y a ganar músculo. ¿Ventajas? Quemas Tu cuerpo necesita energía. Los latidos del corazón, respirar, hacer la digestión, la renovación celular… Todas estas actividades suponen un consumo energético, que se conoce como metabolismo basal. En él se incluye el […]
¡NO RECUPERES LOS KILOS PERDIDOS! Después de hacer una dieta de adelgazamiento, sólo hay una forma de mantenerse en el peso: comer de una manera inteligente, sin pasar hambre. Para ayudarte a superar los malos momentos, te desvelamos los trucos más eficaces que te ayudan a controlar el peso. Cambiar de hábitos es muy difícil, […]
Dietisa Alkaline ayuda a equilibrar el pH El estilo de vida y la alimentación actual (abundante en carnes rojas, embutidos, frituras y dulces y demasiado escasa en frutas, verduras, hortalizas y legumbres) repercute directamente sobre el pH del organismo, haciendo que éste se sitúe por debajo de 7, es decir, «demasiado ácido». Como consecuencia, se […]
Buenos días amigos¡¡¡… Por fin llega el calor, las piscinas, la playa… y con él también la hinchazón de piernas… Muchas tememos esta temporada porque es cuando más lucimos las piernas y queremos tenerlas a punto y la sensación de que tus piernas pesan el doble es insoportable. El calor o la humedad alta producen […]