OCTUBRE: frutas de temporada En otoño, puedes encontrar gran variedad de fruta fresca de temporada, aporte extra de vitaminas y energía para una buena alimentación diaria. ¿Sabes cuales son las frutas de temporada de éste mes? Tomates: ricos en licopeno, un super antioxidante, y rico en vitaminas A, C, K, hierro y potasio. Cuida la […]
OCTUBRE: verduras de temporada Ha llegado el otoño, la caída de la hoja y el paisaje se vuelve en tonos naranjas y marrones… ¿Sabes cuales son las frutas y verduras de temporada en Octubre? Acelgas: ricas en vitaminas A y C, hierro, magnesio, potasio y yodo. Con acción antioxidante, digestiva, diurética, que mejoran el tránsito […]
EL COLÁGENO EN LA PIEL Hoy en día es muy habitual encontrar colágeno en multitud de productos, complementos alimenticios, cremas y otros productos cosméticos… Pero ¿Por qué? El colágeno es la proteína más abundante de nuestro cuerpo, se encuentra en la piel, tejidos óseos, tendones, ligamentos, cuero cabelludo…. A partir de cierta edad, nuestro organismo […]
PRÓSTATA. Como tratar sus molestias. Es común en los hombres a partir de cierta edad (unos 50 años aproximadamente), que sufran problemas de próstata. La próstata es una glándula que forma parte del sistema reproductor del hombre. Se ubica en la pelvis, debajo de la vejiga y ayuda a producir el semen. Cuando el hombre […]
Después de las vacaciones no hay nada mejor que una buena DEPURACIÓN Se acaba el verano, y después de las vacaciones, reuniones familiares, celebraciones y demás eventos, no hay nada mejor que una dieta depurativa. ¿Por qué depurar el organismo? Todo el mundo debería hacer una depuración a su organismo después de las vacaciones. Variamos […]
INSOMNIO. Duerme plácidamente con productos naturales. En los últimos tiempos, el insomnio es un problema que se está acentuando. El estrés, el trabajo, los cambios de temperatura, la falta de tiempo y los problemas cotidianos derivan en problemas a la hora de dormir. Según estudios realizados, casi la mitad del a población sufre o ha […]
CARDO MARIANO. Propiedades El cardo mariano es una planta conocida por sus propiedades beneficiosas para el funcionamiento hepático y de la vesícula biliar. Tiene un alto contenido en taninos, mucílagos, ácidos grasos insaturados, vitaminas, minerales y principios amargos. Hacen de ésta planta un remedio extraordinario para combatir enfermedades como hígado graso, hepatitis, cirrosis, insuficiencias hepáticas… […]
ANTIINFLAMATORIOS NATURALES.Combaten el dolor muscular y articular. Los esfuerzos físicos pueden acarrear dolores musculares, contracturas y problemas articulares a largo plazo. La edad, la pérdida de colágeno, el desgaste óseo y otros problemas del sistema locomotor derivan en molestias y dolor. ¿Cómo combatir el dolor muscular y articular? Existen complementos alimenticios formulados a base de […]
Vichyssoise Light Hoy traemos una deliciosa receta, fácil y saludable de Vichyssoise light con puerros y con sólo 156 kcal por ración. La Vichyssoise es una deliciosa receta de origen francés, que combina puerro, cebolla y patata en una crema con textura muy particular gracias a la nata.Pero puedes realizar una vichyssoise light, sustituyendo la […]
¿Bloquear grasa es posible?…. SI Verano… vacaciones… Los días son mas largos, salimos más, piscina, playa y excesos en la comida! Una barbacoa, paellita, un postre apetitoso o tomarnos un helado es algo muy típico en verano, pero… Y LA DIETA… ¿Es posible bloquear la grasa que ingerimos? Si es posible bloquear parte de la […]