Todos queremos lucir el mejor bronceado pero ahora más que nunca somos conscientes o debemos serlo de lo peligroso que puede ser tomar el sol de forma inadecuada. Ya sabes, con el sol no sirven las prisas porque puede traernos muchas consecuencias que no deseamos como las quemaduras, sequedad, arrugas o una enfermedad en la […]
La piel necesita hidratación por dentro y por fuera. Mantener los niveles de agua es una prioridad para lograr una piel hidratada. Beber abundante agua, practicar ejercicio y llevar una alimentación adecuada mediante la ingesta de abundantes frutas y verduras ya sabemos que son los pilares fundamentales para mantener nuestra piel joven, pero también podemos […]
Como saciar el hambre sin engordar Hagas la dieta que hagas, controlar la cantidad de alimentos y el número de calorías es la base para no engordar. Aquí tienes varios consejos para saber cómo saciar el hambre sin engordar. CONSEJOS 1. Intenta comer más a primera hora del día (muy importante para sobrevivir al resto […]
ENSALADA DE GARBANZOS Y NUECES ¡Llega el verano! Conoce esta deliciosa y fresca ensalada, ideal para un día de calor, muy nutritiva. Afrontarás el día con energía, gracias a las nueces que te aportarán una gran cantidad de energía ideal para poder aprovechar al máximo el tiempo libre y superar tus retos diarios. Ingredientes (para […]
10 consejos para protegerte del sol Hoy queremos dar varios consejos que debemos tener para prevenir los problemas con el sol y su abuso a la hora de exponernos a sus rayos. Son consejos que recogemos del Presidente de la Sociedad Dermatológica de Nueva Jersey sobre cómo podemos protegernos a nosotros y a nuestros seres queridos […]
Estamos en época de exámenes y tenemos varios consejos para que refuerces tu memoria y concentración. A continuación te enumeramos varios: 1. Practica ejercicio de forma regular. El ejercicio moderado es muy beneficioso para la memoria. Corre, camina, nada, pasea en bicicleta. La razón es porque el ejercicio aumenta el oxígeno que llega al cerebro, […]
Consejos para evitar la pesadez de piernas El calor es el peor aliado de la circulación sanguínea, especialmente de las piernas. Cuando llega el calor las paredes de las venas se dilatan y la sangre se acumula, con la consiguiente retención de líquidos. Esta retención provoca una sensación de pesadez y cansancio en las piernas […]
El ácido hialurónico es, junto al colágeno, nuestro gran aliado en la lucha de pérdida de volumen y las arrugas producidas por el paso del tiempo. El ácido hialurónico es una sustancia que se encuentra de forma natural en nuestro organismo. Forma parte de los tejidos: piel, cartílagos, líquido sinovial –sustancia que se encuentra dentro […]
Hoy en día, ya sabemos que cada vez se producen más alergias, pero la alergia por excelencia es la alergia primaveral. Es una reacción de nuestro organismo al entrar en contacto con una sustancia nociva para él. Nuestro sistema inmunitario siente que un agente que no conoce ha entrado en nuestro organismo y reacciona ante […]
Chitosán vegetal El chitosán vegetal, es un compuesto que evita la acumulación de grasas en el organismo. El chitosan vegetal tiene propiedades saciantes ya que capta el agua y se hincha y además es capaz de atrapar hasta ochocientas veces su propio peso en grasa. Muy importante destacar que el chitosán vegetal no contiene alérgenos […]