Propiedades de la granada

PROPIEDADES DE LA GRANADA

Estamos en otoño y una de las frutas de temporada es la granada, por eso hoy queremos hablaros de todas sus propiedades.

FUENTE DE ANTIOXIDANTES

El color rojo de sus semillas proviene de polifenoles, poderosos antioxidantes. Ayuda a combatir los radicales libres, evita el envejecimiento celular y tiene un gran poder antiedad.

RICA EN VITAMINA C

Una sola granada aporta hasta el 40% del requerimiento diario de vitamina C.

La vitamina C es otro potente antioxidante que además aumenta las defensas.

ANTIINFLAMATORIO

Otra des sus propiedades es su poder antiinflamatorio. Ayuda a reducir el dolor articular. Por ello es muy recomendable para calmar problemas articulares, osteoartritis, problemas en cartílagos, etc.

DIGESTIVA

Por su acción antiinfalamatoria, mejora la digestión y reduce la inflamación intestinal. Es un buen remedio para problemas digestivos y patologías como Crohn, colitis ulcerosa y otras enfermedades intestinales inflamatorias.

CARDIOVASCULAR

La granada es muy beneficiosa para el corazón. Mejora la acción circulatoria y el flujo sanguíneo. Además fortalece a las arterias.

Aunque hay que tener precaución porque puede ser contraindicada con medicamentos  para el colesterol como las estatinas.

PRESIÓN ARTERIAL

Ayuda a reducir la presión arterial sistólica.l

ANTIVIRAL

Estimula al sistema inmunitario por su contenido en vitamina C y E. Tienen acción antibacteriana y antiviarl y es beneficiosa para combatir infecciones y virus comunes.

PhytoAdvance® Relief es un complemento alimenticio formulado con extractos vegetales que aumentan las defensas y protegen sobre todo el sistema respiratorio.

RICA EN VITAMINAS

Además de la vitamina C y la vitamina E, el jugo de granada es una buena fuente de folato, potasio y vitamina K.

MEMORIA

Existen estudios que demuestran que también es beneficiosa para el aprendizaje y reduce la degeneración cognitiva.

ADELGAZAMIENTO

¿Sabías que la granada también es un ingrediente ideal para dietas de adelgazamiento?

• Diurética
• Saciante
• Baja en calorías
• Rica en fibra
• Detox
• Antioxidante
• Bloquea triglicéridos
• Reduce el colesterol
• Aprota hidratación

Por eso, muchos complementos dietéticos incluyen granada en sus fórmulas, como poder rojo de Biform, una mezcla de 35 extractos vegetales que ayuda a perder peso por su acción quemagrasa y reductora de volumen.

Te enlazamos con una deliciosa receta de ensalada de berros con granada.

ENSALADA DE BERROS