Compensa calorías en Navidad
Otro año más, las fechas más deseadas para muchos, llega la NAVIDAD. Y como siempre lo celebramos con grandes cenas y comidas.
¿Sabías que en una cena navideña, puedes llegar a ingerir, el total de calorías que consumes diariamente?
Pero no te asustes, son unos días al año en los que todos no pasamos, pero… ES NAVIDAD!!
Lo importante es que sepas mantenerte y tener unos buenos hábitos alimentarios durante todo el año, y cuando lleguen estas fechas no te pasarán factura una calorías de más.
RECUERDA:
Beber mucho agua, el mantenimiento hídrico es importantísimo tanto a nivel celular como para la eliminación y el buen trabajo de órganos como hígado y riñones.
5 comidas al día. Aunque en navidad no sea así, el resto del año recuerda que es muy importante hacer 5 comidas. De este modo no llegarás con tanto hambre a la comida y la cena, y quemarás calorías durante todo el día.
Intenta no cenar muy tarde. Adelantar la hora de la cena ayuda a no engordar. El organismo a partir de las 8 de la tarde, se prepara para el reposo y dormir, con lo cual el metabolismo se ralentiza y es más probable que la grasa se deposite.
Ejercicio. Cuando hablamos de ejercicio parece una obligación ir al gimnasio y no es así. Simplemente salir a caminar o ir andando a los sitios cotidianos, ya es una manera de movernos y ejercitarnos.
Y para éstos días, te recomendamos compensar calorías con bloqueadores calórcios.
Block PRO de Pinisan es un complemento alimenticio formulado a base de chitosán vegetal y faseolamina, que bloquea parte de las grasas e hidratos de carbono que ingerimos en las comidas.
Lipo Rapid Fat Stopper de Dietmed, es un la última revolución en ADELGAZAMIENTO, con una combinación quemagrasa a base de extractos vegetales, que incide en la grasa acumulada metobolizando los lípidos.