Empieza a protegerte del sol A mi me encanta estar morena, ¿Y a ti? Pero todos sabemos lo dañino que pueden ser los rayos UVA, así que: empieza a protegerte del sol. Están demostrados los problemas que pueden ocasionar los rayos UVA y UVB en nuestra piel, desde quemaduras, manchas, lunares hasta cáncer. Siguiendo una […]
La algarroba, el sustituto ideal al chocolate La algarroba es el fruto del algarrobo. El algarrobo también conocido como garrofero es un árbol originario de las regiones mediterráneas y sabemos que ya tenían una notable importancia en la Antigüedad Clásica. Su fruto tiene el mismo aspecto de una vaina de alubias o habas. La harina de algarroba se […]
Colágeno marino ¡Descúbrelo! El colágeno marino es un activo natural clave para la piel, huesos, cartílagos, tendones y tejidos, ya que el colágeno es la proteína más abundante de nuestro organismo. El problema es que con la edad se pierde la síntesis de ésta proteína y sus carencias pueden producir problemas articulares y envejecimiento en […]
Adelgazar a partir de los 40 Cada persona es un mundo, cada cuerpo es diferente pero hay una cosa en común: el metabolismo, con la edad se va ralentizando y es más complicado adelgazar a partir de los 40 años. Éste proceso comienza al rededor de los 30 años, empezamos a perder masa muscular, se […]
¿Celulitis? El mejor tratamiento: Una alimentación saludable En un par de meses llega el momento de mostrar el cuerpo en playas y piscinas y reaparece el terror de la temida “piel de naranja”, un problema que afecta a una gran parte de mujeres de todas las edades y complexión. ¿Tienes celulitis? El mejor tratamiento: una […]
Consejos para animarte con la dieta ¿Estas haciendo dieta o quieres empezar? Te damos consejos para animarte a hacer una buena dieta. Apunta tus objetivos Debes tener claro las metas que quieres alcanzar y ser realista. Todo logro tiene trabajo y por ello no debes desanimarte. Haz una lista con objetivos, empieza por metas bajas […]
Rosquillas sin azúcar al horno Hoy traemos otra de nuestras recetas: Rosquillas sin azúcar al horno. Muy típicas de Semana Santa o para hacerlas en cualquier época del año. Ésta receta no contiene azúcar por lo que es apta para diabéticos. Además tienen muchas menos calorías porque no están fritas, se hacen al horno. Además […]
Alergia primaveral. Combate sus síntomas de forma natural. Ya estamos en primavera y empiezan los molestos síntomas de la alergia. Hoy queremos hablaros de algunos productos y remedios naturales para combatir los síntomas de la alergia primaveral. La alergia se produce sobre todo por el polen de algunas plantas, el cual contiene alérgenos que afectan […]
Trucos para adelgazar de forma saludable. Viene el buen tiempo y es hora de perder esos kilos de más que hemos cogido en invierno. ¡Te animamos a conseguir tus retos con trucos para adelgazar de forma saludable! 1. La importancia de beber agua Uno de los mayores problemas que tenemos es que bebemos poco agua. […]
NOODLES DE ARROZ CON VERDURITAS Y POLLO MARINADO CON SALSA DE SOJA Hoy queremos enseñaros una receta muy fácil de preparar y con muy pocas calorías. Con una composición nutricional muy completa rica en vitaminas, minerales y aminoácidos esenciales: noodles de arroz con verduritas y pollo. Noodles de arroz… una variedad oriental de fideos de […]