Adelgazar después de Semana Santa

Adelgazar después de Semana Santa.

La Semana Santa a acabado y volvemos a la rutina pero… con algún kilo de más!!

Las torrijas, vacaciones, salidas con amigos o reuniones familiares nos han pasado factura. Hemos comido peor, más dulces y alcohol… y ahora que va a venir el buen tiempo, nos gustaría perder esos kilos que nos sobran.

¿Cómo adelgazar después de la Semana Santa?

5 Comidas diarias

Es muy importante hacer un buen desayuno que nos aporte energía para empezar la mañana. Intenta controlar el azúcar y evita los productos procesados.

También debemos hacer media mañana y merienda con una pieza de fruta, yogur 0% o barritas PRO. Nos ayudará a llegar a las comidas principales con menos hambre y a controlar la ansiedad.

En comida y cena, toma verdura o ensalada de primero y carne o pescado a la plancha, vapor o horno. Controla el aceite.

Bebe abundante agua

El agua es importantísimo para limpiar el organismo y depurar. Intenta beber aunque no tengas sed y evita otro tipo de bebidas, mucho más si son refrescos azucarados o alcohol. Se recomiendan 2 litros de agua al día como mínimo.

¡Muévete!

El gimnasio es una buena opción, pero si no eres de esas, simplemente intenta moverte más.

Coge menos el coche y haz tus recados andando.

Sube por las escaleras y evita el ascensor.

Sal a caminar siempre que puedas.

Día a día notarás como te sientes mejor.

Depura tu organismo

Después de éstos días de excesos, en nuestro organismo hay depósitos que debemos eliminar. La mejor manera de limpiar nuestro organismo es con una buena depuración.

Existen complementos alimenticios que te ayudan a depurar y limpiar el organismo y con ello, contribuyen a eliminar grasa y sustancias acumuladas. Ayudan a perder peso y a que te sientas mejor.

Fase en forma detox de Tongil, con ingredientes para limpiar y depurar el organismo. Además tiene acción antioxidante. Mejora el estado de ánimo y proporciona bienestar general. Es un complejo vegetal ideal para perder peso y sentirte bien!!

Drenaxtrem flash de Pinisan, super drenante con acción detox. Además contiene faseolamina que bloquea los hidratos de carbono, impidiendo que se transformen en grasa y se acumulen como adiposidad.

Y la novedad Detox & Dren de Eladiet. Una fórmula super novedosa que combina el poder drenante para la eliminación de líquidos con el efecto detox limpiador.

Cualquiera de éstos 3 productos te ayudarán a eliminar los kilos de más de la Semana Santa.