Mejora tu digestión

MEJORA TU DIGESTIÓN

Hoy queremos mostraros tips para mejorar la digestión.

Una buena digestión es fundamental para nuestra salud y es muy habitual tener problemas digestivos que la alteran y nos hacen sentir mal.

Reforzar la microbiota y estimular nuestro sistema inmune ayuda a nuestro organismo a realizar una correcta digestión.

La digestión ya comienza en nuestra boca a la hora de introducir los alimentos y pasa por muchísimos procesos para conseguir la energía y todo lo necesario para el óptimo rendimiento.

Te recomendamos una alimentación sana a base de alimentos ricos en probioticos como el yogur o el kefir. Aumenta la flora digestiva y nuestras defensas.

El aceite de oliva virgen exta ayuda a fortalecer al sistema digestivo y sobre todo a la evacuación.

Los espárragos contienen muchísima fibra y ayudan a reducir el colesterol.

Las frutas como la manzana rica en pectina, favorece la digestión y evita la fermentación intestinal. También ayuda a aliviar el estreñimiento y controlar el colesterol malo o LDL.

La alcachofa estimula la producción de bilis y ayuda al higado a ejercer sus funciones.

Para la circulación y la salud del corazon la cebolla es tu gran aliado.

CONSEJOS PARA MEJORAR LA DIGESTIÓN

Masticar despacio produce buena saliva y ayuda a la deglución.

Centraté en la comida. Si comes nervioso o rápido, estás cansado o conestres, efecta negativamente y puede provocar malestar estomacal.

La ansiedad ralentiza las enzimas digestivas.

Comer o cenar demasiado tarde puede producir pesadez, hinchazon, ardor o reflujo.

RECOMENDACIONES

Digest multiactive de Eladiet es un complemento alimenticio natural formulado a base de extractos de plantas que ayudan a mejorar la digestión.

¿Tienes poblemas digestivos? Digest multiactive te ayudará.

BIFIsiete de Tongil es un complemento alimenticio formulado con 8 cepas de probióticos y 2 fibras de máxima eficacia que ayudan a equilibrar y recuperar el bienestar intestinal.

En nuestro intestino existe un universo de especies bacterianas beneficiosas (80%) y perjudiciales (20%) que constituyen la denominada flora intestinal. Para evitar problemas en el organismo derivados de la alteración de esta flora, debemos de tratar de mantenerla en equilibrio.

Éste se puede alterar fácilmente tanto por factores internos (las secreciones intestinales) como por factores externos (dieta, estrés, uso de antibióticos, envejecimiento, etc.).

Edensan Gases 08 de Dielisa es una mezcla de plantas para infusionar que ayudan a eliminar gases.

Gracias a la mezcla de hinojo, manzanilla, melisa y tila, con Edensan Gases acabarás con las molestias y la pesadez de estómago producida por los gases.

Cuando ingerimos determinados alimentos, o hacemos comidas copiosas, nuestro organismo tiende a acumuar gases que producen molestias en el vientre.

Podemos evitar estas molestias de forma natural con plantas que nos ayudan a asimilar mejor los alimentos, mejoran la digestión y disminuyen la formación de gases.