GIMNASIA FACIAL: Combate los signos de la edad.

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GIMNASIA FACIAL: Combate los signos de la edad.

Está demostrado que una buena rutina de ejercicios mejora el tono y el aspecto general de los músculos de los brazos, el pecho, el abdomen, etc…

Pero, ¿y el rostro? ¿Podemos devolverles la firmeza que tenía hace unos años?
Claro que si!!

En la cara tenemos más de 50 músculos, muchos que los cuales no ejercitamos casi nunca. La consecuencia de ésta inactividad es que algunas zonas van perdiendo firmeza provocando líneas de expresión y arrugas.

Gracias a la gimnasia facial, con tan sólo 10 minutos diarios, podemos conseguir muy buenos resultados.

– Un aumento general de firmeza del rostro.
– Evitar, prevenir y mejorar el descolgamiento.
– La activación de la circulación facilitará la mejor absorción de cremas y productos de belleza
– Además la relajación muscular nos ayudara a liberar tensiones y a suavizar la expresión.

Existen varios ejercicios para activar la musculatura facial y la mayoría se realizan con la ayuda de las manos. Se trata de movimientos repetitivos que consisten en hacer fuerza con los musculos mientras que los dedos ofrecen resistencia. (Te recomendamos seguir algún video tutorial de internet)

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Se pueden realizar a cualquier hora del día, siempre con las manos y la piel de la cara limpias e hidratadas.

Además te damos algunos consejos para lucir una piel perfecta, eliminar arrugas y combatir la flacidez.

CONSEJOS PARA UNA PIEL PERFECTA

1 Dieta rica en vitaminas, minerales y antioxidantes, para combatir los radicales libres.
2 Evitar el excesos de sol, y proteger la piel contra los rayos UVA
3 Evitar el tabaco y el alcohol
4 Hidratar la piel bebiendo mucho agua y con productos de cosmética adecuados.
5 Compensar la pérdida de colágeno.

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2 comentarios de “GIMNASIA FACIAL: Combate los signos de la edad.

  1. Pingback: Limpieza facial natural (consejos antiedad) | Top Dieta Online

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