Electrolitos para la salud

ELECTROLITOS PARA LA SALUD

Hoy queremos hablaros de los electrolitos y lo importantes que son para nuestra salud.

Los electrolitos son minerales de carga electrica esenciales para la hidratación, función muscular, ritmo cardíaco y equilibrio de fluidos.

Son importantísimos para nuestro organismo porque se encargan de regular el manteniento hídrico corporal.

Su déficit puede producirse por sudoración excesiva, enfermedades que provoquen deshidratación, diarreas, vómitos o malos habitos alimenticios.

Los electrolitos más comunes incluyen cationes tan importantes como el sodio, el potasio, el magnesio o el calcio y aniones fundamentales para mantener su equilibrio como el cloro, el flúor, el fósforo o el yodo.

PRINCIPALES ELECTROLITOS Y FUNCIONES:

SODIO: Que regula el equilibrio hídrico y la presión arterial.

POTASIO: Importantísimo en la contracción muscular y el ritmo cardíaco.

MAGNESIO: Fundamental para el sistema nervioso y los músculos.

CALCIO: Salud ósea

SINTOMAS POR DÉFICIT DE ELECTROLITOS:

• Fatiga y debilidad
• Calambres musculares
• Dolor de cabeza
• Mareos
• Anomalías en la tensión arterial y ritmo cardíaco irregular
• Malestar general

COMO CUBRIR LAS NECESIDADES DE ELECTROLITOS

Debemos asegurarnos de consumir la cantidad adecuada de agua y electrolitos cada día, ya que el cuerpo no puede producirlos por sí mismo y los necesita para su buen funcionamiento.

Los productos láctoes nos porporcionan cantidades importantes de éstos mminerales además de proteínas.

Los vegetales también son fuente de antioxidantes y nutrientes importantísimos, además de vitaminas y minerales.

Cereales y granos enteros son ricos en calcio y magnesio.

Las carnes y mariscos contienen proteínas y electrolitos.

Existen bebidas enriquecidas con electrolitos como las bebidas deportivas.

Además queremos presentaros HYDROP, un complemento alimenticio natural formulado a base de electrolitos.

Una fórmula de fácil absorcio en pastillas efervescentes enriquecidas que aportan electrolitos al instante, para recuperar la energía.

Hidratación y energía al instante.

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Y con HYDROP colágeno, además de un aporte de electrolitios e hidratación, contiene colágneo y ácido hialurónico para la salud articular y la calidad del cabello, piel y uñas.