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CONSEJOS PARA PERDER PESO EN PRIMAVERA
Ya es primavera y nos gusta vernos bien, por eso hoy te traemos consejos para perder peso en primavera.
Si tu objetivo es adelgazar antes del verano, sigue éstos tips saludables:
APROVECHA LOS ALIMENTOS DE TEMPORADA
Verduras de hoja verde, espárragos, rábanos y frutas ricas en vitamina C como fresas, frutos rojos kiwi…. Además de ser muy saludables ayudan a drenar y eliminar líquidos, por lo que son ideales para perder peso. Además al ser temporada están mas ricos y cuestan menos.
ALIMENTACIÓN SALUDABLE
Otro consejo es que consumas las verduras crudas o al vapor, elimines azúcares y grasas saturadas de tu dieta y elijas carnes magras y pescado.
La mejor manera de no picotear y comer productos procesados es…. NO COMPRARLO!!
INCORPORA MÁS FIBRA A TU DIETA
El aumento de fibra en tu dieta te ayudarña a mejorar la digestión y aumenta la saciedad.
HIDRATACIÓN
Siempre recordamos la importancia de una buena hidratación. Ahora empieza a hacer más calor y es fundamental. Eso si, evita refrescos, bebidas azucaradas y alcohol.
Una buena opción son las infusiones.
EJERCICIO AL AIRE LIBRE
Aprovecha el aumento de luz y el buen tiempo. La primavera es la mejor estación para moverte al aire libre.
UN BUEN DESCANSO
Dormir bien es fundamental para perder peso. Evita el estres y regula tu ciclo circadiano a las nuevas horas de luz.
RECOMENDACIONES DIETETICAS
QUEMAGRASA:
MOROSIL de la gama de productos dieteticos SILUET 360 de Drasanvi es un complemento alimenticio natural para adelgazar.
Esta variedad de naranja es particularmente rica en compuestos bioactivos que le confieren su característico color rojo intenso, como la Vitamina C, flavonoides y, de manera destacada, antocianidinas.
Lo más relevante de Morosil® es que es un extracto que posee estudios científicos relacionados con la figura, lo que respalda su acción y lo convierte en un ingrediente de interés en programas de adelgazamiento y bienestar corporal.
PICOTEO:
PhytoAdvance antipicoteo es un complemento alimenticio a base de ingredientes que reducen el apetito y aportan saciedad.
Con cromo que evita el pico de glucosa, impidiendo las ganas de comer dulce.
RETENCIÓN DE LÍQUIDOS:
Puredren jarabe de Ebers con activos diuréticos, es un complemento alimenticio que ayuda a eliminar líquidos y evita su retención.
Gracias a la cola de caballo y la piña, excelentes diuréticos.
Tambien contiene cardo mariano y brócoli, con acción hepatoprotectora, que no solo mejora la función hepática, si no que también actuan como detoxificantes para eliminar toxinas y depurar el organismo.