Remedios caseros para las piernas cansadas

REMEDIOS CASEROS PARA LAS PIERNAS CANSADAS

Con el calor es común la pesadez y la sensación de piernas cansadas. Hoy queremos enseñarte remedios caseros para reducir esta afección.

En verano, las piernas duelen y se hinchan por el calor. Las altas temperaturas provocan dilatación en las venas y dificult que la sangre vuelva al corazón desde las extremidades. Ademá ésto produce retención de líquidos y genera sensación de pesadez.

Para aliviar la pesadez de las piernas te recomendamos seguir éstos consejos:

• Eleva los pies por encima del corazón durante 15 minutos. Coloca cojines y eleva tus piernas.
• Apica duchas de agua fría en sentido ascendete. Termina tu ducha diaria con agua fria. El contraste térmico estimula el retorno venoso y dismuye la hinchazón.
• Masajea desde los tobillos a las rodillas utilizando geles fríos o adcdeites con plantas venotónicas. Te recomendamos aceites esenciales de hamamelis, vid roja o castaño de indias que poseen propiedades desinflamatorias.
• Movilidad activa. Evita el sedentarismo y camina 10 o 15 minutos al final del día. Ademá es recomendable que realices estiramientos.
• Compresas frías. Si la molestia es aguda, puedes envolver bolsas de gel frío en un paño y aplicarlas en la zona.

RECOMENDACIONES DIETÉTICAS:

Circulaven Spray de Noefar, es un producto efecto frío, con ingredientes naturales que contribuye al bienestar de las piernas cansadas.

Aporta una sensación de alivio y frescor inmediatos y duraderos, gracias a los extractos de centella asiática y vid roja.